堅持做好6件事,腸道垃圾一掃而光!

堅持做好6件事,腸道垃圾一掃而光!

身體是非常需要水的,多喝水可以增加新陳代謝,也可以讓人體的腸道更好的排出垃圾,喝水喝多了,小便也會增加,這也就是在間接的排除腸道裡面的一些垃圾。清晨喝水很重要,起床後喝一杯溫開水,不但可補充夜晚流失的水分,而且可以刺激腸道。上午、下午要再各喝兩杯水。不過這裡的水指的是溫開水,要少喝含糖飲料。糖水喝得過多會加速腸道老化,...

Jacqueline

- Oct 24,2021

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