堅持做好6件事,腸道垃圾一掃而光!

堅持做好6件事,腸道垃圾一掃而光!

少煎煮,可以用多燉、多蒸、多煮的方法,這些方法會更健康。6、常喝粥如果腸道裡面的垃圾太多的話,建議大家先喝兩天粥,這樣也可以讓腸道的垃圾更快地排放出去,因為粥是非常容易消化的,而且粥是屬於流動食物,可以針對於每一個年齡斷的人,對病人也是非常好的一種食物。想要清理腸道,可以多喝小米粥和白粥。

Jacqueline

- Oct 24,2021

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