健康，充滿彈性，容光煥發的皮膚誰都想要。但是，如果你沒有護理，皮膚彈性那可能會出現皮膚幹燥，暗啞甚至過早老化，皺紋和皮膚彈性減少。

因此，如果你想看起來更年輕，皮膚更容光煥發，你的日常護膚，飲食，甚至睡眠習慣是關鍵。

今天，我推薦12個簡單的家庭日常護理技巧，讓你的皮膚更年輕、更有光澤:

1.去角質

幹燥的皮膚表面看起來顏色無光澤，還暗沉。為了使皮膚進行光滑並保持一個健康，去角質很重要。

去角質，去除死皮細胞、灰塵、汙垢和雜質，使皮膚光滑，定期去角質，去除毛孔和毛囊堵塞，防止粉刺。它也使你的皮膚更容易吸收保濕劑和其他護膚品。

2.皮膚護理

適當的護膚很重要。避免洗臉次數過多(一天最多兩次)，因為這會去除皮膚中的天然油脂。

睡前一定要徹底卸妝，因為它會堵塞毛孔，促進皮膚上酵母菌的生長。此外，使用不同的毛巾和面巾，以防止細菌從身體傳播到面部。

3.冰水挑戰

為了暫時保持毛孔收縮，可以快速將臉浸入冰浴中。冷水迫使你身體的其餘部分增加循環並變暖，從而使你的臉變得紅潤。

即使我們洗完臉後，也可以用冷水進行快速提高沖洗一下臉，以收縮毛孔，防止出現細菌和汙垢進入毛孔。

4.爽膚水

洗臉後使用爽膚水是你不應該錯過的重要步驟。

爽膚水可以恢複皮膚的自然酸堿度平衡，創造新鮮，光滑，年輕的皮膚。膠原槍它們還能深層清潔毛孔，預防黑頭，收縮毛孔。

5.保濕

無論你的皮膚是幹性的、油性的還是中性的，你都應該每天保濕。使用您自己的保濕霜或面部精華素是必不可少的，以改善和維持您的皮膚健康。

保濕霜旨在幫助你的皮膚保持水分，它也可以減少皮膚粗糙和幹燥。

6.防曬

紫外線，會損害進行皮膚表面紋理，甚至成為可能影響導致出現皮膚癌。外出時塗上防曬霜，戴上帽子和墨鏡，並盡可能坐在陰涼處。

即使是一點點的陽光照射也會造成不可逆轉的損害和過早衰老! 所以防曬霜真的很重要!

7.喝水

早上喝水首先是喚醒身體，促進血液流動。在一天的其餘時間裏，你也應該多喝水。

這將滋潤你的身體，為你的皮膚提供足夠的水分。水也可以幫助你排出毒素，清除多餘的油脂和汙垢。

8.果汁

新鮮果汁是一個很好的方法，以擺脫化學品和毒素積累在身體從環境和食物。在果汁清潔過程中，你的身體排毒肝髒，結腸和腎髒，以改善他們的功能。

由水果和蔬菜可以組成的“排毒飲食”可幫助您的身體發展保持pH值平衡並改善自己膚色。

9.減輕壓力

壓力我們可以從字面上進行顯示在您的臉上。當您的身體發展感到學習壓力時，暗瘡肌壓力荷爾蒙會導致您產生影響過多的油脂，從而提高導致白頭粉刺和其他社會皮膚瑕疵。

為了能夠減輕工作壓力，可以通過練習瑜伽，洗個熱水澡，打坐，讀書或做任何可以使學生自己的身心得到平靜的事情。