你應該告訴你的治療師一切嗎？

我可以告訴我的治療師什麼？ 簡而言之，你可以告訴你的治療師任何事情——他們希望你這樣做。 盡可能多地分享是一個好主意，因為這是他們能幫助你的唯一管道。

治療師會前會緊張嗎？

重新評估焦慮治療前感到焦慮是極為常見和正常的。2021 10月12日

大腦能從抑鬱中完全恢復嗎？

抑鬱症不僅會讓人感到悲傷和沮喪，還會永久性地損害大腦，囙此一旦疾病結束，人們就很難記住和集中注意力。 多達20%的抑鬱症患者從未完全康復。

我怎麼知道我是否需要治療？

美國心理協會建議，當一些事情導致痛苦並影響到生活的某些方面時，尤其是當：每天思考或處理這個問題至少需要一個小時時，你應該考慮找個時間去看治療師。 這個問題會導致尷尬或讓你想避開其他人。

誰需要諮詢？

人們為什麼尋求諮詢
困難生活事件。 有些人尋求諮詢是因為他們經歷了壓力或創傷的生活事件，與諮詢師交談可以幫助他們處理這種情況
心理健康問題
生活轉型或決策
自我發現。

諮詢中使用了哪些技巧？

輔導員使用的有效技巧
反映想法。 首先向客戶展示他們已經被傾聽和理解
幫助客戶挑戰自我
不應該放下挑戰
避免强烈的挑戰
避免威脅
讓客戶負責
既不要過度也不要回避挑戰< 2021 9月17日

你如何在沒有藥物的情况下治療精神疾病？

大多數人使用綜合治療來幫助滿足他們的需求。 像治療、腦刺激、補充劑和自我護理之類的東西被科學地證明是减少某些精神疾病症狀的有效方法。心理輔導

治療師會問什麼問題？

治療中的9個常見問題
今天是什麼讓你來到這裡的
你以前見過諮詢師/治療師/心理學家嗎
你認為最大的問題是什麼
這個問題讓你感覺如何
是什麼使問題變得更好
你希望生活中發生什麼積極的變化
更多項目。。。

什麼諮詢不應該做？

5件事諮詢不是
放縱。
2.“只是說說而已”…
判斷。 諮詢給你一個安全、保密的空間，在這裡你可以做自己，暢所欲言，而不必擔心被評判
即時解決方案。 諮詢不會給你即時的解決方案
建議。 諮詢與提供建議不同

諮詢課程中會發生什麼？

諮詢是一種談話療法，需要一比特訓練有素的治療師傾聽你的心聲，幫助你找到處理情緒問題的方法。 有時，“諮詢”一詞通常指談話療法，但諮詢本身也是一種療法。