由於暴露在寒冷的溫度,劇烈的運動或某些健康狀況下,你可能會感到發冷而不發燒. 治療取決於根本原因. 寒冷(顫抖)是由肌肉收縮和放鬆之間的快速交替引起的.
一個人發冷而不發燒的最常見原因是因為天氣寒冷. 如果一個人沒有穿足够的衣服,而且氣溫很低,他們可能會感到發冷. 如果一個人穿著濕衣服,他們會更快地感到寒冷.
急性和慢性壓力都會引發發燒樣症狀,包括體溫升高,身體發冷或疼痛,疲勞和皮膚發紅.
許多感染者有更輕微的症狀,如喉嚨發癢,鼻塞或流鼻涕,偶爾輕微咳嗽,疲勞和不發燒. 有些人沒有任何症狀,但他們仍然可以傳播疾病. [發燒似乎是新冠肺炎最常見的早期標誌之一,克萊恩指出.
維他命C:一種辛勤工作的抗氧化劑,維他命C以其抗病毒和增强免疫力的財產而聞名. 通過改善血液流動和幫助調節體溫,它還可以保持身體溫暖.
維他命D含量低會導致你感到寒冷嗎? 相反,維他命D缺乏通常會導致軟骨病和其他骨骼缺陷. [10]雖然這些情况會導致寒冷感,但它們在體溫調節中的作用似乎不如B族維他命那麼直接.
不要這麼快就忽視新冠肺炎的可能性. 雖然發燒是這種病毒的常見症狀,但新冠肺炎仍有可能不發燒,尤其是在感染後的頭幾天內.
至於生病時應該避免什麼,要避開可能引發炎症或給免疫系統帶來壓力的食物. 這些食物包括精製糖,加工食品(尤其是含有人造成分的食品),傳統乳製品和肉類,咖啡因和酒精.
新冠肺炎的症狀
發燒或發冷
咳嗽
呼吸急促或呼吸困難
疲勞
肌肉或身體疼痛
頭痛
新的味覺或嗅覺喪失
喉嚨痛
更多項目...
儘管許多類型的病毒會導致普通感冒,但鼻病毒是最常見的病因. 感冒病毒通過你的嘴,眼睛或鼻子進入你的身體. 當病人咳嗽,打噴嚏或說話時,病毒可以通過空氣中的飛沫傳播.
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