我應該去看心理治療師或心理學家嗎?

重點領域

根據其專業領域,心理治療師可以提供家庭治療,認知行為治療或其他治療. 心理學家主要關注人們的思維,行為和感受,運用科學方法幫助人們理解和管理他們的行為.

你需要什麼樣的人格才能成為輔導員?

偉大的顧問是:
接受. 作為諮詢師,你會傾聽客戶痛苦的懺悔和個人細節
溫暖. 第一印象很重要
同情. 同理心是諮詢師最重要的特質之一
值得信賴
自我意識
清除
患者
已提交
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輔導員的負面特徵是什麼?

適用於所有形式心理治療的症狀
不聽或不回應
判斷您
告訴你該做什麼
强加宗教,精神,政治或社會信仰
對自己的信仰或背景不敏感
違反保密
鼓勵您將問題歸咎於所有人
可耻的精神疾病
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輔導員的五個角色是什麼?

5學校輔導員的職責
為學生提供諮詢. 喬·霍頓通過Flickr拍攝的圖片
與老師和家長保持聯系. 學校輔導員不會單獨與學生一起工作
將學生介紹給外部機构
參加學生福利和學習支持委員會
評估和改進諮詢計畫.

輔導員常見的錯誤是什麼?

治療師最常犯的10個錯誤
忘記了客戶生活中的重要角色
不適應客戶的感受,給他們貼上錯誤的標籤
退房
將自己的問題投射到客戶的生活中
談論自己太多
會話期間接聽電話
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哪種類型的心理學家最適合焦慮?

像心理學家一樣,臨床精神病學家研究,診斷和治療精神健康狀況,如抑鬱症,焦慮症,雙相情感障礙等.

有什麼迹象表明你需要心理醫生?

你需要看治療師的可能迹象
不堪重負. 你可能會覺得你有太多事情要做,或者有太多問題要處理
疲勞
不成比例的憤怒,憤怒或怨恨
廣場恐懼症
焦慮或侵擾的想法
冷漠
無望
社交退出

我有什麼不應該告訴心理醫生的?

話雖如此,我們概括了治療師從客戶那裡聽到的一些常見短語,以及他們為什麼會阻礙你的進步
[我覺得我說得太多了."-
[是最糟糕的--
[我為自己的情緒感到抱歉."-
[總是談論自己.[-
[真不敢相信我告訴你了!"
[治療對我不起作用."
2021 8月9日

我怎麼知道我的輔導員是否優秀?

你的治療師對你很好的迹象
他們真的會聽你的
你覺得自己被驗證了
他們想要最適合你的
他們是一個强有力的溝通者
他們向您登記
他們花時間自學
您將他們視為盟友
他們贏得了您的信任
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我怎麼知道我是否需要心理幫助?

美國心理協會建議,當某件事導致痛苦並干擾了生活的某一部分時,你可以考慮找一個時間去看治療師,特別是當:思考或處理這個問題每天至少需要一個小時. 這個問題會導致尷尬或讓你想避開他人.