你因心力衰竭睡得多嗎?

弗裡曼博士說,如果你醒來時感覺精神不振,白天嗜睡,或者因為缺乏能量而需要减少白天的活動,這些都可能是你的心力衰竭沒有得到很好控制的迹象.

是什麼引發心力衰竭?

不健康的生活習慣,如不健康的飲食,吸烟,使用古柯鹼或其他非法藥物,酗酒和缺乏體育活動,會新增你患心力衰竭的風險. 心臟或血管狀況,嚴重肺病或愛滋病毒或嚴重急性呼吸系統綜合征冠狀病毒2型等感染會新增你的風險.

心力衰竭後該怎麼辦?

如果您患有心力衰竭,請避免食用這些食物
酒精. 心力衰竭使心臟無法像過去那樣跳動--
鹽.攝入過多的鹽(鈉)會導致最健康的人體液滯留
高度加工的穀物
加工肉

你如何封锁心力衰竭惡化?

健康生活管道的改變
降低鈉(鹽)的攝入量. 鹽可能會使液體積聚更嚴重
追求健康的體重,因為額外的體重會讓你的心臟更加努力
定期進行體育活動
戒烟
避免或限制飲酒
管理促成風險因素
管理壓力
獲得高品質的睡眠

心力衰竭是由壓力引起的嗎?

情緒壓力會新增應激激素的水准,如皮質醇,皮質醇在壓力引發的心力衰竭中起著重要作用,儘管現時尚不清楚確切的原因或管道.

心力衰竭的危險信號是什麼?

如果您出現以下症狀,請撥打911:持續15分鐘以上的胸部不適或疼痛(休息或硝酸甘油無法緩解)嚴重或持續的呼吸急促. 昏倒的,昏倒的.心臟衰竭

心力衰竭時你能鍛煉嗎?

心力衰竭時鍛煉可以降低住院風險. 漢普郡醫院NHS基金會信託的護士Gill Farthing說:[如果你保持身體運動,你會幫助你的肌肉和肺部更好地工作,這反過來會減輕你的心臟壓力.".

你如何讓一顆脆弱的心再次堅強起來?

7種强大的方法可以增强你的心臟
行動起來. 你的心臟是一塊肌肉,和任何肌肉一樣,運動是增强它的力量-
戒烟. 戒烟很難
减肥. 减肥不僅僅是節食和鍛煉
吃有益心臟健康的食物
別忘了巧克力
不要吃得過多
不要緊張

是什麼導致心力衰竭?

大多數情况下,心力衰竭是由另一種損害心臟的疾病引起的. 這包括冠心病,心臟炎症,高血壓,心肌病或心跳不規則.

一顆虛弱的心需要多長時間才能痊癒?

你的心肌可能需要大約兩個月的時間才能痊癒. 但是留下的疤痕組織會削弱你心臟的泵送能力. 隨著時間的推移,這可能會導致心力衰竭或其他併發症. 與你的醫療服務提供者談談心臟損傷的程度以及你未來的預期.