脫髮不再是男人的專利

在現代社會，脫髮問題已不再是男性的專利，越來越多的女性也面臨著秀髮稀疏的困擾。根據香港衛生署的統計數據，約有30%的成年女性在不同年齡階段會出現不同程度的脫髮問題，其中以產後女性、更年期女性及長期壓力大的職業女性最為常見。脫髮不僅影響外觀，更會對自信心造成嚴重打擊，許多患者因此產生社交恐懼，甚至影響工作和人際關係。

中醫認為，頭髮的健康與人體整體狀態密切相關。現代女性由於工作壓力大、作息不規律、飲食失衡等因素，導致內分泌失調、氣血不足，進而引發脫髮問題。與男性脫髮多由遺傳因素導致不同，女性脫髮往往與後天因素關係更大，這也意味著通過適當的調理，女性脫髮問題更容易得到改善。 白花蛇舌草濕疹

中醫如何看待脫髮

中醫理論中有一句經典論述：「髮為血之餘」，這句話精闢地概括了頭髮與氣血的關係。健康的頭髮需要充足的氣血滋養，而氣血的生成與運行又與五臟六腑密切相關。其中，肝、腎、脾胃三個臟腑對頭髮健康的影響最為關鍵。

• 肝：主疏泄，負責氣機的調暢。肝藏血，肝血充足則頭髮得以滋養。現代人壓力大，容易導致肝氣鬱結，影響氣血運行，進而引發脫髮。
• 腎：中醫認為「腎其華在髮」，腎精充足則頭髮烏黑亮麗。腎精虧虛是導致脫髮，尤其是早禿、白髮的重要原因。
• 脾胃：為後天之本，氣血生化之源。脾胃虛弱會導致營養吸收不良，無法為頭髮提供足夠的養分。

不同體質的脫髮類型

肝鬱氣滯型脫髮

這類患者多見於壓力大的上班族或情緒不穩定的女性。主要表現為：頭髮突然大量脫落，伴有頭皮緊繃感、情緒波動大、失眠多夢等症狀。中醫調理以疏肝解鬱為主，推薦飲用疏肝解鬱茶（玫瑰花、柴胡、白芍各3克，沸水沖泡），並可按摩太衝穴（足背第一、二跖骨結合部前方凹陷處）和百會穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處）來緩解症狀。 中藥頭髮護理

脾胃虛弱型脫髮

這類患者常見於飲食不規律、消化功能差的人群。表現為：頭髮乾枯無光澤、易斷裂，伴有食欲不振、腹脹、大便稀溏等症狀。調理重點在健脾養胃，推薦食用山藥粥（山藥100克、粳米50克煮粥）或四神湯（茯苓、山藥、蓮子、芡實各15克煲湯）。同時可按摩足三里穴（膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處）來增強脾胃功能。

中醫師的獨家護髮秘訣

除了內在調理，外在護理同樣重要。推薦自製中藥洗髮精：側柏葉、何首烏、桑白皮各30克，加水煮沸後濾出藥液，與無矽靈洗髮精按1:1比例混合使用。每週使用2-3次，能有效強健髮根、改善頭皮環境。

頭皮按摩也是促進頭髮生長的有效方法：用指腹從前額髮際線開始，向後輕輕按壓至後腦勺，再從兩側向頭頂按摩，每天5-10分鐘。按摩時可配合使用少量芝麻油或椰子油，既能滋潤頭皮，又能促進血液循環。

案例分享

35歲的陳女士因工作壓力大，半年內頭髮脫落近三分之一。經中醫師診斷為肝鬱氣滯型脫髮，經過3個月的疏肝解鬱中藥調理，配合頭皮按摩和飲食調整，脫髮情況明顯改善，新生頭髮逐漸增多。這類案例在中醫臨床中十分常見，顯示中醫脫髮治療的獨特優勢。

中醫治療脫髮強調辨證施治，針對不同體質採取個性化方案，不僅能改善脫髮症狀，更能調理全身機能，達到標本兼治的效果。如果您正受脫髮困擾，建議及早尋求專業中醫師的診斷和治療，找回健康秀髮的同時，也能重拾自信與活力。