補水的途徑：

早晨補水很重要

睡眠期間，皮膚會蒸發約200毫升的水分，當皮膚在早晨處於生理性脫水狀態時，此時做保濕工作是最好的。可以在潔面前使用保濕乳液，這樣更有利於皮膚的活性和芳香，以便等待肌膚更好地吸收養分。

爽膚水的正確打開方式

「啪啪啪啪」，我常常聽到有人這樣暴力地把爽膚水往臉上拍，拍打真能幫助肌膚吸收嗎？很遺憾保濕精華地告訴你，不能。我們的皮膚表面是親脂性的，而爽膚水是親水性的，不易被皮膚吸收，即使拍打得再重，也不會有太多助益。此外，如果手不夠幹凈的話，還會造成二次汙染。我們使用爽膚水的目的是讓皮膚表面充滿水分，不至於因空氣幹燥導致皮膚水分過多丟失。

爽膚水的正確選擇使用管理方式：①用足夠量的爽膚水發展浸潤化妝棉，確保建設正反兩面都充分進行浸潤；②以輕輕拍打的方式讓爽膚水滲進我們皮膚；③想把鼻翼等邊角經濟地帶照顧到，化妝棉顯然比手指可以更好實現控製；④用雙手包覆臉部，確保爽膚水被吸收而不是被蒸發；⑤塗抹乳液則由一個臉部易幹燥的臉頰或眼睛觀察四周環境開始通過塗抹，沿肌肉逐漸走向輕輕抹開。

細胞最愛美容覺

夜晚是皮膚新陳代謝的最佳時間，當皮膚血管完全張開時，血液就能到達皮膚。皮膚在血液供應中，對於自身的修復和再生，可以起到防止和延緩衰老的作用。睡前使用霜狀保濕霜或深層保濕霜，再配合一些保濕按摩產品，就更加完美了。

多飲水，吃補水的水果

要想擁有水嫩健康肌膚，飲食也是需要特別註意的。多喝水質好的溫涼開水，減少飲料，特別是碳酸型飲料的攝入。另外，在平時的生活中，應註意偏向性地多攝入對皮膚有營養的食物，如富含大量維生素C的獼猴桃等水果。另外，維生素A可使皮膚富有彈性，延緩松弛，動物肝臟、乳製品類含有大量維生素A，所以平時多攝入動物肝臟和牛奶也對皮膚保養很有幫助。