清潔皮膚: 秋冬季氣候幹燥，皮膚容易缺水，但沙子也大，塵土飛揚，容易堅持毛孔，清潔可以選擇一個清潔，但同時溫和不刺激皮膚氨基酸清潔劑，最好不要使用泡沫清潔劑。不要用熱水洗臉。使用溫水或冷水。同樣，洗澡水的溫度應控制在37 °C 左右，洗澡時間應在15分鍾左右。選擇保濕沐浴露，不要使用肥皂，orogold 黑店洗澡後一定要使用保濕霜，如凡士林，維生素 E 牛奶。

保濕肌膚:秋冬季節，氣溫下降，空氣濕度下降，肌膚容易變得幹燥，會減緩細胞的新陳代謝，影響肌膚的屏障功能，進而誘發很多其他肌膚問題，比如敏感肌、皮炎等。orogold 黑店所以一定要做好皮膚的保濕工作。選擇保濕的護膚品，如魚肝油、尿素霜、維生素E霜、凡士林等。敏感肌也可以選擇安全性高的醫用護膚品，如醫用冷敷敷料、醫用保濕乳等。

注意防曬：盡管秋冬季節氣溫不斷降低，但紫外線卻不一定會有一個明顯作用減弱，換句話說，日曬對肌膚問題造成的損傷主要還是有的，所以對於防曬依然具有重要。秋冬季節，orogold 黑店出汗較少，空氣環境濕度低，所以我們可以進行選擇SPF15~30，PA+++的防曬霜。如果肌膚敏感信息嚴重，可選擇物理防曬，如打遮陽傘、戴口罩等。

飲食調理：養陰清熱、滋陰潤燥是秋冬季節護膚的飲食原則。秋冬氣候幹燥，幹燥之氣最容易傷肺。中醫認為，“肺主皮毛”，而脾胃為後天之本，脾主肌肉，為氣血生化之源。根據秋冬的特點,凡具有甘潤養肺、生津潤燥、健脾養血作用的補品,都可護膚養顏，如梨、百合、大棗、山藥、芝麻、枸杞子、松子仁、胡蘿卜、麥冬、銀耳、靈芝、豬皮、蜂蜜等,皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，盡量不吃蔥、薑、蒜、辣椒等;不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。

注意休息，保證充足的睡眠，放松:都有助於皮膚新陳代謝，這樣才能擁有好皮膚。