在人群中，一眼掃過去，你總能看到自己那么通過幾個頸椎後鼓起來了一個大包的人。我們可以見到多出來的肉肉，通常他們會把它跟肥胖聯系結合在一起;同理，我們還容易把肥胖與良好的生活環境條件進行聯系方式在一起。所以對於這個包有了一個貴氣的名字：富貴包。

然而，不僅僅是肥胖的人有富貴袋，hada hana beauty 好唔好而且富貴袋也不是遺傳的。它是由於長期不良的姿勢、缺乏鍛煉、不良的生活和飲食習慣造成的，從而導致氣血流通受阻，並在頸部脊柱後部形成一個凸起的“包”.

那么，如何判斷自己是否有一個長長的“富袋子”呢?hada hana beauty 好唔好有一個非常簡單的方法，找到一面牆，自然地靠著牆站立，雙腳與跨度一樣寬，腳跟、臀部和肩膀貼在牆上。如果你的頭碰不到牆，它可能是一個有錢的包。

如果有一個“富包”，它可以改進嗎? 下面將教你一些方法來糾正!

1.糾正不良習慣

很多人長得富貴包，這是不良生活習慣造成的。hada hana beauty 好唔好比如低頭玩手機，持續時間長了，形成習慣，影響姿勢。所以玩手機時，手機和眼睛要保持在同一水平線上，不要長時間低頭。如果你是上班族，你應該坐在辦公室裏直著腰寫字。辦公電腦的屏幕不能低於你的眼睛。

2.做糾正操

每天花10分鍾來拉伸和按摩患者頸部進行肌肉，紅光治療有效嗎可以得到有效地舒展頸部的肌肉，緩解學習疲勞。泡沫軸可以更加有效地舒展開活動頸部的肌肉，緩解心理疲勞，所以也可以同時通過滾泡沫軸的方式。

在下犬式瑜伽中，雙腳與肩同寬，肩膀向下至背部，雙臂成直線，尾骨向上，腹部盡可能靠近大腿，膝蓋伸直，雙腳堅定。深呼吸4-8次。

3.艾灸

富貴寶的位置是大椎穴，大椎穴是人體血液循環的十字路口和交通樞紐，也是我們人體七條主要經絡全部經過的地方。大椎穴就像一個總開關，需要先打開它，其他經絡才能正常循環。

艾灸對付鬼包的作用有兩個原理: 依靠燃燒時產生的高滲透性的短紅外線來融化堵塞物，輸送冷濕和溫暖的通道; 依靠艾葉中艾葉的精油物質，它可以通過皮膚進入人體，疏通經絡，冷濕通過十二條經絡。這兩個原則都可以疏通經絡，對調節財富非常有用。

4.推拿

按摩可以放松過度緊張的肌肉組織，調整和糾正錯位的骨骼關系，從根本上消除富貴袋的存在環境，使富貴袋逐漸分解和消失。

“富貴包”雖然這個名字好，但不僅不美觀，更是頸椎病的預警系統信號，並不是這樣一件好事!消滅“富貴包”還要進行回歸分析日常學習生活，拒做“低頭族”，多做頸部可以鍛煉，早日成為擁有“天鵝頸”!