夏天來了，氣溫又高又熱，紫外線更強，眼睛會受到很多因素的影響，變得疲勞和幹燥，甚至會引起一些眼疾。夏天不能忘記對眼睛的保護，讓眼睛一直處於健康的狀態是每個人都應該為之努力的。夏天怎樣保護你的眼睛?我們一起來看看吧。

夏天怎樣保護你的眼睛?

1.做好眼部防曬工作

夏天的紫外線比較強，都知道需要做一個防曬，但是都僅僅是我們針對中國皮膚的防曬以及工作，對於學生眼睛的防曬很多人都有所不同忽視。護眼太陽中的紫外線比較容易導致引起電光性眼炎，還容易出現引發老年性白內障和黃斑變性，後兩者具有非常的嚴重，甚至有致盲的風險。在夏天的中午千萬不要用自己眼睛去正視陽光，如果通過這個研究時間段出門就是最好方法能夠選擇戴上一副墨鏡，如果企業沒有墨鏡，太陽傘或者大帽簷的太陽帽都是教師可以的。最好方式選用有防曬系數的墨鏡，因為利用太陽光中的紫外線是能夠產生折射的，地面發生折射過來的也會傷害到眼睛。

2.多眨眨眼

多眨眼能夠通過刺激人的淚腺，淚液流動資產可以發展起到濕潤的作用，也能夠提高起到一種清潔眼球的作用。經常眨眨眼，還能夠有效預防幹眼症，緩解學生眼睛疲勞。如果工作了一下午對著電腦技術或者對著其他的電子信息產品，這個問題時候教師就可以經常性的眨眨眼，讓眼睛休息一下。

3. 不要呆在有空調的房間裏

有些人在夏天一直呆在有空調的房間裏以避暑，但是有空調的房間裏的空氣相對比較幹燥。空氣不流通，空氣中也有許多細菌，長期呆在這個房子裏很容易讓眼睛感到不舒服，甚至引起一些眼疾。不要總是呆在有空調的房間裏。如果你不得不呆在你的房間裏，打開窗戶在空調開著的剩餘時間裏呼吸一些新鮮空氣，或者在室內買一個加濕器。

4.遊泳時要注意眼睛

夏天遊泳是一項非常好的運動，既能鍛煉身體，又能納涼，有消暑的作用。但是遊泳的時候一定要選擇比較正規的遊泳場所，尤其是有適當消毒措施的遊泳池，否則容易引起眼部疾病，尤其是急性眼炎。另外，不要經常在野外遊泳，水質無法保證，安全系數不夠。

5.出現一些不適要去看中國眼科

有些人對身體其他部位的不適非常敏感，但是當他們的眼睛有問題時，他們認為這是正常的。如果認為眼睛有不適，可能是由於眼部疾病，這是錯誤的。眼病有大有小，低密度膽固醇嚴重程度也有高有低，如果是很嚴重的眼病，就不能得到及時治療而導致苦果。眼睛出現不適症狀時沒有延誤，最好去醫院看眼睛。

在夏天，眼睛本身容易受到一些因素的影響，威脅眼睛的健康。所以，在這個季節，我們更要注意保護眼睛。其實生活中做這些事情很容易，但是很難堅持。希望大家都能堅持下去，保護好心靈之窗。