維他命C

維他命D補充劑的常見迷思與科學真相

腸道菌群與維他命D的代謝有著令人驚奇的關聯：臨床建議：選擇含維他命D的益生菌補充劑，或同時攝取優格等發酵食品，能創造「1+1>2」的效果。腸道被稱為人體的第二大腦，擁有數以兆計的微生物，這些微生物不僅影響我們的消化吸收，還參與免疫調節、神經傳導等多種生理功能。當腸道菌群平衡時，維他命D的代謝和利用效率也會隨之提高...

Hellen

- May 03,2025

關於維生素C你不懂的問題可以看這裏

如果只需要補充維生素C，就選最便宜的。如果還缺乏其他營養，根據天然維他命C情況選擇。總之價格不同滿足不同人的需求。但是，不能同時因為它口感好、價格貴就隨便吃，不同社會人群攝入量不一樣我們不能亂吃，要遵醫囑，超過2000毫克可能給人體健康帶來一些不良行為反應。每天吃一片，當身體出現癥狀明顯好轉後應該停藥，不要一個長期吃。...

Janice

- Oct 12,2024

他是唯一的天然複合維生素。你知道維生素C的好處嗎?

除了鐵，維生素C還能促進小腸對鈣、磷的吸收，幫助孩子促進骨骼發育，強健牙齒。維生素C對牙齦組織的緊密度有積極作用，天然萃取維他命C推薦能促進血液循環，防止牙齦出血，是牙齒健康的重要營養元素。如果兒童缺乏維生素C，可能會出現牙齦腫脹和出血。為了保持牙齦健康，應及時補充充足的維生素C。4、參與膠原蛋白合成維生素C是膠原蛋白...

Gwendolyn

- Sep 13,2024