01

不斷學習，努力提升自己

中年人的自律裏，藏著對工作的勤勤懇懇;中年人的自律裏，藏著上有老，下有小的油鹽醬醋。

這些無時無刻不在提醒著大家，我們應該不斷學習，努力提升自己。不要老是一味的埋怨沒時間學習讀書，與其躺在沙發上刷著短視頻，不如將手上的手機換成冊。

有些時候並不是我們沒時間，而是忽視了碎片時間的能量。

1.每天早起一小時，如果一開始有困難，可以采用循序漸進方式，從每天早起十分鍾一點一點過多到一小時。

長此以往，你會發現早起會帶給我們不一樣的體驗。

2.晚飯後，把手上手機換為一本自己喜歡的書本。

3.上班的途中，能夠聽書。

02

堅持鍛煉身體

一個好的身體，才是革命的本錢。沒有什么是值得用自己的健康去換取的，即便是錢財。

不要為了不值得所有事情去生氣，要記住身體是自己的，只有擁有健康的身體，才能一切皆有可能。

1.堅持適量的運動，適合自己的才是最好的，例如跳蠅，跑步。

2.控制好自己的嘴巴，遠離垃圾食品。

3.保持好的心態，一個積極的心態，能夠讓人清卡數貸款情緒健康。

03

養成良好的錢財習慣

常言道，兜裏有錢，內心不急。

尤其最近三年的疫情，使我們感受到了不一樣的人生。有些人，由於疫情沒法工作，造成房貸車貸斷供。

我們永遠無法預測未來生活會發生什么出乎意料的狀況，因此，較好的錢財習慣在關鍵時候，能夠讓我們的生活更穩定一些。

1.每月合理消費，養成良好的做賬習慣。根據自身的收入情況，作出合理的消費規劃。每月一總結，將當月不合理消費開展標明，下月適度注意。

2.適當地學習一點理財知識，養成良好的金錢觀。

3.網絡購物謹記沖動消費，要理性考慮所買物件是否現實生活中必須，不要買回去後閑置。