如果沒有氣球，可以在玻璃瓶中裝入半瓶水，然後插上一個吸管，對著吸管吹泡泡，效果是一樣的。需要注意的是，吹氣球並不在於吹得快或吹得多，只要盡量將氣吹出即可。不要過於勉強自己，患者應根據自己的身體狀況來調整練習強度。實際上，這就是腹式呼吸，長期堅持不僅有助於減少肺內殘餘氣量，改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和慢阻肺的患者還
- Mar 12,2024
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如果沒有氣球，可以在玻璃瓶中裝入半瓶水，然後插上一個吸管，對著吸管吹泡泡，效果是一樣的。需要注意的是，吹氣球並不在於吹得快或吹得多，只要盡量將氣吹出即可。不要過於勉強自己，患者應根據自己的身體狀況來調整練習強度。實際上，這就是腹式呼吸，長期堅持不僅有助於減少肺內殘餘氣量，改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和慢阻肺的患者還
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