洗頭發，先梳頭。

用溫水(攝氏40度)徹底沖洗頭發約2分鍾，以除去頭皮上大部分的油脂和汙垢。

將洗發水倒在手掌上揉出泡沫後，從發尾開始按摩揉搓，將茶樹油洗頭水泡沫塗抹到整個頭部。洗頭皮時，用指尖輕觸頭皮，在整個頭皮打圈輕輕按摩3分鍾左右，促進頭部血液循環，減少頭皮屑。

沖洗頭發，用毛巾擦幹大部分水分後塗上護發素，護發素長度只有頭發的一半，然後用手掌對頭發進行按摩，停留2-3分鍾後沖洗幹淨。

提醒:日常頭部瘙癢可以在洗頭後用圓齒梳輕輕梳理頭發來緩解咖啡因洗頭水。如果每次洗頭都掉很多頭發，建議試試青翠堂護發液，可以有效改善脫發，促進頭發生長發育。

擦頭發

用幹發巾或者幹發帽包裹自己頭發中藥洗髮水，這樣我們不會進行拉扯頭發。

用手掌輕輕按住毛巾，將頭發吸幹。

頭發不滴了，就用吹風機吹頭發。

警告: 很多人喜歡用毛巾來回擦幹頭發，外部摩擦會使頭發發鱗受損，頭發變得卷曲易碎，甚至頭發。

吹頭發

在吹頭發之前，先把頭發梳理平整，然後塗上一些護發精油，防止在吹頭發的過程中摩擦打結。

手持電吹風距離以及頭發可以大概8-10cm，用熱風擋先從後腦勺的頭發已經開始吹，再順著自己頭發進行生長發展方向，從發根處開始直接吹到發尾，這樣更容易吹順頭發。

當頭發可以吹到半幹之後，換成冷風檔，重複使用之前的吹發步驟，冷風進行大概就能吹到中國八成幹就可以了。

提醒:冬天濕頭發一定要及時用吹風機吹幹。頭皮一直處於潮濕低溫狀態，會影響頭部血液循環，影響頭皮健康;而且潮濕的環境也容易成為“細菌的滋生地”，導致頭皮屑增多。

摧殘頭皮的種種做法

用熱水洗頭，高溫會洗掉頭皮上的油脂，頭皮容易幹燥產生頭皮屑。

洗發水直接倒在頭皮上搓泡泡。濃度過高的洗發水會刺激頭皮，導致頭皮屑增多。

愛用自己指甲摳，頭皮很脆弱，越摳頭皮屑就會越來越多，摳的狠了還會掉發。

喜歡自然風幹頭發，頭皮一直處在潮濕的環境下，容易滋生細菌引起皮炎，頭皮屑就更多了

容易讓頭發毛躁的做法

洗頭前千萬不要梳頭。洗頭的時候又拉又紮，一抓就掉很多。

護發素在頭發上停留的時間太長(超過10分鍾) ，頭發中的水分蒸發，使頭發幹燥和分裂。

愛用手擰頭發，用毛巾來回搓弄弄幹。

愛用強風、熱風吹頭發，把頭發吹的幹燥或者蓬松。