每個人的目標血糖水准都不一樣,但一般來說:如果你在家監測自己--正常的目標是餐前4-7mmol/l,餐後兩小時低於8.5-9mmol/l. 如果你每隔幾個月進行一次測試,正常的目標是低於48mmol/mol(或舊量測量表的6.5%)
綜上所述,靈芝及其各種提取物具有一定的抗衰老財產,主要通過免疫調節,抗氧化和自由基清除活性,新增線粒體脫氫酶和電子傳遞鏈複合物I和II,以及抗衰老等發揮其抗衰老作用...
常見副作用
頭暈
口幹
瘙癢
噁心
皮疹
睡眠問題
胃部不適
靈芝似乎不會影響正常人或血壓略高的人的血壓,儘管它似乎對嚴重高血壓的人有幫助. 除此之外,Reishi蘑菇還有其他幾個潜在的好處.
隨著麻黃的消失,美國發現了另一種能够可靠地擴張肺部和緩解喘息的草藥. 現代研究表明,靈芝(靈芝)和苦參(苦參),尤其是兩者聯合使用,對放鬆細支氣管和緩解哮喘非常有效.
它還具有强大的化學預防作用,224與其神經保護作用有關,有可能用於帕金森病的治療. 靈芝可能是治療雄激素誘導疾病的有用成分,包括良性前列腺增生和攝護腺癌症.
靈芝在治療失眠,煩躁不安和心悸方面顯示出良好的臨床療效.
靈芝具有益氣,安神,止咳平喘的作用,推薦用於頭暈,失眠,心悸,氣短等症. 野生靈芝很罕見,在它被種植之前的幾年裏,只有貴族才能買得起.
Reishi蘑菇乾粉的一般用量如下. 服用Reishi的最佳時間:飯後, 它也可以空腹服用,這會導致一些人胃部不適(尤其是高劑量服用),所以最好與食物一起服用或飯後服用.
在中國,對12名癌症患者進行了研究. 他們的血液進行了測試,看看服用由靈芝製成的產品是否有助於改善免疫反應. 研究發現,靈芝蘑菇中的多糖可以幫助稱為淋巴細胞的抗癌免疫細胞保持活性.
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