常見的傷口護理誤區

許多媽媽在經歷剖腹產後，對於傷口護理存在許多誤解。這些誤區不僅可能延緩傷口癒合，甚至可能導致感染或疤痕增生。根據香港衛生署的統計，約有30%的剖腹產媽媽在產後一個月內出現傷口護理不當的問題。這篇文章將針對常見的迷思進行破解，幫助媽媽們正確護理剖腹產傷口，讓剖腹產bb健康成長的同時，媽媽也能快速恢復。

迷思一：傷口要保持乾燥？

傳統觀念認為，傷口必須保持乾燥才能快速癒合，但這其實是一個常見的誤區。現代醫學研究顯示，適度的濕潤環境反而更有利於傷口癒合。剖腹產傷口屬於外科手術傷口，過度乾燥會導致結痂過厚，反而阻礙新細胞的生長。建議使用醫生推薦的傷口敷料，保持傷口適度濕潤，並定期更換敷料。香港醫院管理局的數據顯示，使用濕潤療法的剖腹產媽媽，傷口癒合時間平均縮短了2-3天。

正確觀念：適度濕潤更有利於癒合

適度濕潤的環境可以促進膠原蛋白的生成，加速傷口癒合。建議選擇透氣性好的敷料，並遵循醫生的指示進行更換。同時，避免使用酒精或雙氧水等刺激性液體清潔傷口，這些物質會破壞新生的組織細胞。剖腹產bb的媽媽們應該注意，傷口護理不僅關係到自己的健康，也會影響到哺乳和照顧寶寶的精力。

迷思二：傷口貼美容膠帶就能防止疤痕？

許多媽媽認為，只要貼上美容膠帶就能完全防止疤痕形成，這其實是一個過於簡化的觀念。美容膠帶確實有助於減少疤痕增生，但其效果取決於正確的使用方法和持續時間。香港整形外科醫學會的研究指出，僅有約40%的媽媽正確使用了美容膠帶，其他則因使用不當而效果有限。

正確觀念：美容膠帶的作用及正確使用方法

美容膠帶的主要作用是減少傷口兩側的張力，防止疤痕過度增生。正確的使用方法是：在傷口完全癒合後（通常為術後2週），每天貼12-16小時，持續使用3-6個月。同時應配合按摩和保濕，才能達到最佳效果。剖腹產媽媽們還應注意，美容膠帶的材質選擇也很重要，應選擇低過敏性的產品。

迷思三：剖腹產後不能運動？

許多媽媽擔心運動會影響傷口癒合，因此產後完全不敢活動。事實上，適當的運動不僅不會影響傷口，反而有助於血液循環和身體恢復。香港物理治療師協會的調查顯示，適度運動的剖腹產媽媽，其恢復速度比完全不運動的媽媽快約20%。

正確觀念：適當運動有助於恢復，但要避免過度用力

產後初期可以從簡單的深呼吸和骨盆底肌肉運動開始，隨著傷口癒合，逐漸增加散步等輕度活動。但要注意避免以下動作：

• 仰臥起坐等腹部用力動作
• 提重物（超過剖腹產bb體重）
• 劇烈跳躍或奔跑

迷思四：傷口癢是正常的，不用理會？

傷口癢確實是癒合過程中的常見現象，但並非所有癢感都無需理會。香港皮膚科醫學會指出，約15%的剖腹產媽媽會因傷口過敏或感染而出現異常癢感，若不及時處理可能導致疤痕增生或傷口惡化。

正確觀念：傷口癢可能是過敏或感染的徵兆，需要觀察

正常的癢感通常是輕微且暫時的，若出現以下情況應就醫：

• 癢感持續加劇
• 伴隨紅腫、滲液或發熱
• 出現皮疹或水泡

迷思五：所有疤痕都一樣，用同樣的方法護理？

每個人的疤痕形成情況各不相同，需要根據疤痕類型採取不同的護理方法。香港大學醫學院的研究顯示，剖腹產疤痕主要分為三種類型： 剖腹產寶寶

正確觀念：不同類型的疤痕需要不同的護理方法

剖腹產媽媽應在產後6週回診時，請醫生評估疤痕類型，並制定個性化的護理方案。一般來說，疤痕護理的黃金期是產後6個月內，這段時間的護理效果最為顯著。同時，剖腹產bb的媽媽們要注意，疤痕護理是一個長期過程，需要耐心和堅持。

破除迷思，正確護理傷口

正確的傷口護理知識對於剖腹產媽媽的恢復至關重要。通過破除這些常見迷思，媽媽們可以更科學地照顧自己，讓傷口癒合得更好。香港婦產科學院的專家建議，剖腹產媽媽應定期回診檢查傷口情況，並與醫生保持良好溝通。記住，照顧好自己才能更好地照顧剖腹產bb，這是一個雙贏的選擇。