提議按時晾幹勤換枕頭套，應用時間太長，容易滋生細菌，特別是晚上睡覺總是流口水，上邊還會繼續異味重，而頭頂部枕在牆上，時間久了，病菌滿蟲會嚴頭皮敏感重影響頭皮健康，產生頭髮問題。

針對頭髮長小疙瘩，早已摳破了，或者有什麼頭髮問題的人來講，最好不要染髮燙髮，一定要避免頭髮接觸到了化合物。

可以使用艾葉煮水洗頭髮，針對頭皮屑多、頭髮出油多得人可以一試，用艾葉煮水洗頭髮，是民俗經常使用的方式。來源於《本草綱目》中對艾葉草史料記載，書上說“艾以葉藥用，甘溫、味道微苦……理氣血不足，逐濕邪、暖孑宮。”實際上，當代科學研究也說明了，艾草葉裏的桂皮醛多，多種礦物質及其維他命等成分非常豐富。在養護頭皮層面，的確有一定功效。此外，一些人頭髮出油多，其實和寒濕重相關，從這點講，艾葉煮水洗頭髮，是有用處。自然，此方法只是一種好一點的防止壓力掉髮或是調養方式，若想徹底消除這類出油的不便，是不太可能的。

早上和晚上還能夠梳梳頭，梳頭髮也是一種養生秘訣，掌握好幅度，梳頭髮能夠促進全身血液循環，改善頭皮環境，推動頭髮生長，不但對頭髮好，還能幫助緩解疲勞。

最終，還是要說一下身心健康日常生活習慣，大家一定要注意調整消極情緒，不必長期使自己處在精神緊張的狀態下，飲食搭配、作息時間與運動都需要規律性有效，生活方壓力掉髮式好，就有益於提高免疫力和抵抗能力，不論是頭髮或是其他部分，出問題的概率都會降低。