隨著幾波冷空氣的來襲，溫度漸漸降低，很多人不注重保暖，一不小心就出現了感冒發燒等症狀。

所謂感冒，即是指上呼吸道感染的一組疾病統稱，而秋冬季節也是感冒、流感高發的季節。

與感冒不同，流感是指流行性感冒即在某個時期某種病毒特別流行，而引起的一種急性呼吸道疾病，對人體健康危害較大。

一旦不注意預防，很容易令流感病毒出現異變，令現代的藥物毫無招架之力，因此不要濫用抗生素是每個國家都應該做好的事情。

除此之外，感冒跟流感的不同之處在於流感的症狀為發熱、咳嗽、頭痛、咽痛、肌肉和關節痛等，大部分流感都屬於輕症，能夠在人體免疫系統下得到痊愈。

也有可能因為感染了某些較為嚴重的病毒，導致發生重症，甚至死亡，這裏就不具體展開說了。

這裏說說日常應該預防感冒以及流感的應對方法

1. 注重衛生

俗話說病從口入，不注意衛生，自然會成為細菌病毒的受害者。想要做到注重衛生的方法有很多，如勤洗手、佩戴口罩、保持居家通風、均衡飲食、適量運動等。尤其是平時應當避免去一些空氣不流通且人員聚集場所

2. 合理用藥

當患上輕度的感冒流感時，我們可以使用一些藥物來緩解不適症狀，讓身體更快地痊愈。這裏很多人會使用(白雲山)小柴胡顆粒，它來自傳統組方【小柴胡湯】，能夠治療少陽證、外感病。

但本質上，小柴胡顆粒並不是一種感冒藥，它更屬於一種和解劑。小柴胡顆粒中的成分主要是柴胡、薑半夏、黃芩等制成，有解表散熱、疏肝和胃的功效。在實際使用上，小柴胡顆粒主要是用於外邪入侵，半裏半外的疾病，所以他的作用相當廣泛，也可用於偏頭痛、胃熱旺盛、解酒等。

3. 病後護理

由於流感病毒極其容易傳播感染，因此若是不幸感染流感，在咳嗽或者是打噴嚏的時候，應當及時用捂住口鼻，並積極吸收。

同時，應該盡量居家休息，開窗通風，減少細菌病毒在環境中殘留和滋生。

當家庭成員出現流感患者時，應盡量避免近距離接觸，家中有兒童、老人、孕婦、慢性病患者時，要尤其注意。流感患者應盡量避免出入公共場所，如確需外出時，應佩戴口罩。