隨著幾波冷空氣的來襲，溫度漸漸降低，很多人不注重保暖，一不小心就出現了感冒發燒等症狀。

所謂感冒，即是指上呼吸道感染的一組疾病統稱，而秋冬季節也是感冒、流感高發的季節。

與感冒不同，流感是指流行性感冒即在某個時期某種病毒增強免疫力保健品特別流行，而引起的一種急性呼吸道疾病，對人體健康危害較大。

一旦不注意預防，很容易令流感病毒出現異變，令現代的藥物毫無招架之力，因此不要濫用抗生素是每個國家都應該做好的事情。

除此之外，感冒跟流感的不同之處在於流感的症狀為發熱、咳嗽、頭痛、咽痛、肌肉和關節痛等，大部分流感都屬於輕症，能夠在人體免疫系統下得到痊愈。

也有可能因為感染了某些較為嚴重的病毒，導致發生重症，甚至死亡，這裏就不具體展開說了。

這裏說說日常應該預防感冒以及流感的應對方法

1. 注重衛生

俗話說病從口入，不注意衛生，自然會成為細菌病毒的受害者。想要做到注重衛生的方法有很多，如勤洗手、佩戴口罩、保持居家通風、均衡飲食、適量運動等。尤其是平時應當避免去一些空氣不流通且人員聚集場所

2. 合理用藥

當患上輕度的感冒流感時，我們可以使用一些藥物來緩解不適症狀，讓感冒沖劑身體更快地痊愈。這裏很多人會使用(白雲山)小柴胡顆粒，它來自傳統組方【小柴胡湯】，能夠治療少陽證、外感病。

但本質上，小柴胡顆粒並不是一種感冒藥，它更屬於一種和解劑。小柴胡顆粒中的成分主要是柴胡、薑半夏、黃芩等制成，有解表散熱、疏肝和胃的功效。在實際使用上，小柴胡顆粒主要是用於外邪入侵，半裏半外的疾病，所以他的作用相當廣泛，也可用於偏頭痛、胃熱旺盛、解酒等。

3. 病後護理

由於流感病毒極其容易傳播感染，因此若是不幸感染流感，在咳嗽或者是打噴嚏的時候，應當及時用捂住口鼻，並積極吸收。

同時，應該盡量居家休息，開窗通風，減少細菌病毒在環境中板藍根殘留和滋生。

當家庭成員出現流感患者時，應盡量避免近距離接觸，家中有兒童、老人、孕婦、慢性病患者時，要尤其注意。流感患者應盡量避免出入公共場所，如確需外出時，應佩戴口罩。