研究表明,花生可以幫助控制健康人和2型糖尿病患者的血糖. 花生和花生醬甚至被證明與高碳水化合物或高GL食物搭配有助於降低血糖升高.
絲瓜還沒有顯示出能生長大多數葡萄球菌或鏈球菌,但它們可以成為身體上其他細菌的港灣,包括大腸桿菌. 如果你要定期正確地清洗絲瓜,這對你來說不是問題--儘管大多數人都不會. 對於某些皮膚類型來說,絲瓜也可能過於粗糙.
在地板托梁之間安裝玻璃纖維或纖維素棉等絕緣材料,以完全填充空腔. 專業提示:研究表明,這類隔音材料的所有變體都能提供大致相同的吸聲效能.
隔音墊通常是最好的解決方案,因為它們是專門製作的,可以用作地板隔音屏障,並且可以有效地防止不必要的譟音. 這些類型的墊子有不同的厚度,旨在减少衝擊和空氣傳播的聲音.
與其他常見的隔音材料一樣,包括屏障和隔音材料,聲學織物通過讓聲音穿過資料來吸收聲音. 你可以把聲學織物想像成一種海綿.
如果安裝正確,橡膠墊可以顯著减少地板之間和房間之間的譟音傳播. 此外,橡膠墊也有助於吸收衝擊譟音,使其非常適合在交通繁忙的地區或需要降低噪音水准的地區使用.
一個簡單的方法是在任何堅固的傢俱後面加上一層簡單的毛氈襯裡. 將毛氈貼在普通牆壁上,或特別是回聲區,有助於吸收任何不希望的譟音混響.
簡而言之,最好的隔音木材類型是軟木,隔音膠合板,中密度纖維板(MDF)和定向刨花板(OSB).
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礦物棉. 礦物棉覆蓋了相當多的絕緣類型
玻璃纖維. 玻璃纖維是一種非常流行的絕緣材料
聚苯乙烯
纖維素
聚氨酯泡沫
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