皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，盡量不吃蔥、薑、蒜、辣椒等;不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。注意休息，保證充足的睡眠，放松:都有助於皮膚新陳代謝，這樣才能擁有好皮膚。
- Jan 05,2024
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皆可選用。還應多吃含維生素C豐富的水果，可以美白祛斑，例如橙子、奇異果、草莓等。秋冬應該注意少吃煎炒的食物，盡量不吃蔥、薑、蒜、辣椒等;不要喝烈性酒等。另外，多喝水，多喝滋陰潤燥的湯，也有幫助，如黃精熟地瘦肉湯、百合雪梨湯等。注意休息，保證充足的睡眠，放松:都有助於皮膚新陳代謝，這樣才能擁有好皮膚。
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