骨質疏鬆症

骨質疏鬆症的飲食與運動：政府推薦的保健方法

骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，尤其好發於中老年族群。根據香港衛生署的統計，65歲以上的女性中，約有50%患有骨質疏鬆症，而男性則約有20%。要預防或改善骨質疏鬆，飲食是關鍵的一環。鈣質、維生素D和蛋白質是維持骨骼健康的重要營養素，缺一不可。鈣質是骨骼的主要成分，成年人每日建議攝取量為1000至1200毫克。維生素D則...

Betty

- Jun 30,2025

破解DEXA迷思：關於骨質密度檢測，你應該知道的真相

除了鈣和維生素D，其他營養素也對骨骼健康至關重要：此外，負重運動（如步行、爬樓梯）能刺激骨骼生長，而吸煙和過量飲酒則會加速骨質流失。因此，預防骨質疏鬆需要多管齊下，而非僅靠補充單一營養素。由於DEXA掃描使用X光技術，不少人擔心其輻射暴露。事實上，DEXA scan的輻射劑量極低，一次檢查的輻射量約為3-6微西弗，僅相...

Joyce

- Jun 20,2025

骨密度檢查與骨質疏鬆症：早期發現，及早治療

骨質疏鬆症的治療分為非藥物治療和藥物治療兩大類：藥物治療可能會有副作用，如胃腸不適、顎骨壞死（罕見）等，應在醫生指導下使用。預防骨質疏鬆症應從年輕時開始，因為骨質在30歲左右達到高峰，之後逐漸流失。以下是預防措施：根據香港骨質疏鬆基金會的建議，65歲以上的女性和70歲以上的男性應考慮進行骨質密度檢查，以早期發現問題並及...

Daphne

- Jun 07,2025

2025免費骨質疏鬆檢查攻略：申辦流程、注意事項、常見問題Q&A

根據衛生署統計，香港約有30%的50歲以上女性及20%的男性患有骨質疏鬆症。為提升市民骨骼健康意識，政府預計將於2025年推出「骨質疏鬆檢查免費2025」計劃，為符合資格的市民提供免費篩查服務。這項計劃不僅能幫助早期發現骨質流失問題，更能透過及時介入降低骨折風險。本文將詳細解析申辦流程、注意事項及相關

Lena

- May 15,2025

骨質密度檢查：破解迷思，讓你不再害怕！

其次，DXA檢查的安全性已獲國際認可。比較不同檢查方式的輻射劑量：最後，骨質疏鬆的治療效果明確。香港醫院管理局資料顯示，接受治療的患者三年內：DXA作為骨質疏鬆檢查的黃金標準，其安全性經過嚴格驗證。檢查過程無需注射顯影劑，且掃描時間僅10-15分鐘。香港放射科專科醫生指出，DXA的主要安全考量是：相較其他檢查方法，定量...

Ellen

- May 14,2025