骨質疏鬆症

骨質疏鬆症的飲食與運動：政府推薦的保健方法

骨質疏鬆症是一種常見的骨骼疾病，尤其好發於中老年族群。根據香港衛生署的統計，65歲以上的女性中，約有50%患有骨質疏鬆症，而男性則約有20%。要預防或改善骨質疏鬆，飲食是關鍵的一環。鈣質、維生素D和蛋白質是維持骨骼健康的重要營養素，缺一不可。鈣質是骨骼的主要成分，成年人每日建議攝取量為1000至1200毫克。維生素D則...

Betty

- Jun 30,2025

破解DEXA迷思：關於骨質密度檢測，你應該知道的真相

骨折風險還受到多種因素的影響，包括：因此，DEXA掃描結果只是評估整體風險的一部分，醫生會綜合其他因素來判斷是否需要治療或進一步檢查。許多人認為骨質疏鬆是老年人的專利，年輕人不需要擔心。然而，這種想法可能導致某些高風險族群錯失早期發現的機會。事實上，年輕人也可能因以下原因患上「繼發性骨質疏鬆」：根據香港衛生署的建議，以...

Joyce

- Jun 20,2025

骨密度檢查與骨質疏鬆症：早期發現，及早治療

骨質疏鬆症的治療分為非藥物治療和藥物治療兩大類：藥物治療可能會有副作用，如胃腸不適、顎骨壞死（罕見）等，應在醫生指導下使用。預防骨質疏鬆症應從年輕時開始，因為骨質在30歲左右達到高峰，之後逐漸流失。以下是預防措施：根據香港骨質疏鬆基金會的建議，65歲以上的女性和70歲以上的男性應考慮進行骨質密度檢查，以早期發現問題並及...

Daphne

- Jun 07,2025

2025免費骨質疏鬆檢查攻略：申辦流程、注意事項、常見問題Q&A

根據衛生署統計，香港約有30%的50歲以上女性及20%的男性患有骨質疏鬆症。為提升市民骨骼健康意識，政府預計將於2025年推出「骨質疏鬆檢查免費2025」計劃，為符合資格的市民提供免費篩查服務。這項計劃不僅能幫助早期發現骨質流失問題，更能透過及時介入降低骨折風險。本文將詳細解析申辦流程、注意事項及相關

Lena

- May 15,2025

骨質密度檢查：破解迷思，讓你不再害怕！

完成骨質疏鬆檢查後，正確解讀與追蹤結果同樣重要。DXA檢查後無需特殊護理，可立即恢復正常活動。香港骨質疏鬆學會建議按T值分級採取行動：追蹤檢查時應選擇同一機構，因不同機器可能有5%-10%誤差。香港衛生署「骨質疏鬆預防計劃」提供以下建議： dexa破除迷思後，應將骨質疏鬆檢查納入健康管理常規。香港統計處數據顯示，50歲...

Ellen

- May 14,2025