服用他汀類藥物期間應避免大量飲用葡萄柚汁，因其可能增加藥物濃度。定期進行膽固醇檢查和肝功能檢測是安全用藥的重要保障。與醫生溝通時應詳細說明用藥反應、生活習慣變化和其他健康狀況。理想的治療方案應平衡療效與安全性，並隨病情變化適時調整。記住，藥物治療必須配合健康生活方式才能達到最佳效果。香港常見降膽固醇藥物比較：
- Jun 07,2025
油炸食物如炸雞、薯條等含有大量飽和脂肪，難以消化，會增加肝臟的代謝壓力。酒精是肝臟的頭號敵人，過量飲酒會導致肝細胞壞死，甚至引發肝硬化。建議男性每日酒精攝入量不超過20克，女性不超過10克。以下是一天的護肝食譜建議：護肝飲品能增強Swisse Liver Detox的效果：肝臟健康是一個綜合性的課題，單靠Swisse ...
- Jun 01,2025
均衡的飲食是維持骨骼健康的基礎。成年人每日建議攝取1000-1200毫克的鈣質，以下是一些富含鈣質的食物：維生素D能促進鈣質吸收，香港大學研究顯示，約60%香港人維生素D不足。除了曬太陽，可多食用富含維生素D的食物如鮭魚、蛋黃和強化食品。同時應限制咖啡因攝入，每日不超過3杯咖啡，因過量咖啡因會增加鈣質流失。規律運動能刺...
- May 14,2025
需注意的是，過度防曬會阻礙維生素D合成。使用SPF15以上的防曬產品會減少95%以上的維生素D生成。高齡者、深膚色人群和長期室內工作者更易缺乏維生素D，可能需要額外補充。香港大學研究發現，冬季（11月至2月）香港紫外線強度較低，此時更需注意維生素D的攝取。骨質密度檢查（DEXA scan）是評估骨骼健康的重要工具。香港...
- May 14,2025
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在購買營養產品時，選擇正確的含量是很重要的。不是說營養素含量越高越好，也不是說營養素種類越多越好。最好是配合你的飲食內容，以彌補一些營養素在你的飲食不足，而不造成過量的營養素，你不缺乏，並使整體營養素比例合理。在服用營養品時，一定要注意劑量是否合理。很多進口產品體積太大，不能長期使用。在服用多種產品的時候，有些成分可能...
- Jul 23,2024
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